TUS dla młodzieży
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla młodzieży to zajęcia grupowe, które pomagają nastolatkom lepiej odnajdywać się w relacjach z innymi ludźmi. Podczas spotkań młodzi ludzie uczą się, jak rozmawiać o swoich emocjach, stawiać granice, radzić sobie z konfliktem i budować zdrowsze relacje z rówieśnikami, rodzicami i rodzeństwem.
Zajęcia mają praktyczny charakter – uczestnicy pracują na sytuacjach z codziennego życia, ćwiczą komunikację, analizują różne scenariusze społeczne i uczą się nowych sposobów reagowania. Dzięki pracy w małej grupie mogą bezpiecznie rozwijać umiejętności, które pomagają im pewniej funkcjonować w relacjach.
Zastanawiasz się, czy to normalne, że nastolatek nie potrafi odnaleźć się w relacjach w klasie?
Tak!
Okres dorastania to czas intensywnych zmian – emocjonalnych, społecznych i rozwojowych.
W tym czasie relacje z rówieśnikami stają się dla młodych ludzi szczególnie ważne.
Trening Umiejętności Społecznych bywa szczególnie pomocny dla młodzieży, która:
✓ ma trudność w odnalezieniu się w grupie rówieśniczej
✓ unika kontaktów społecznych lub wycofuje się z relacji
✓ często doświadcza konfliktów z rówieśnikami
✓ bardzo przeżywa odrzucenie lub ocenę innych
✓ ma trudność w wyrażaniu swoich potrzeb i granic
✓ zmaga się z nieśmiałością lub lękiem społecznym
✓ ma ADHD / jest w spektrum autyzmu
✓ doświadcza trudności w relacjach szkolnych lub rodzinnych.
Dla wielu nastolatków relacje społeczne są jednym z najtrudniejszych obszarów dorastania. Często potrzebują przestrzeni, w której mogą bezpiecznie rozwijać te umiejętności.
Jak wyglądają zajęcia TUS dla młodzieży
✅ Spotkania w formie
regularnych zajęć grupowych prowadzonych przez specjalistów pracujących z młodzieżą.
Program dostosowany do wieku uczestników i potrzeb grupy.
✅ ćwiczenia, rozmowy z rówieśnikami i scenki społeczne, które pomagają lepiej zrozumieć emocje, komunikować się z innymi oraz radzić sobie w trudnych sytuacjach społecznych.
✅ Charakter praktyczny warsztatów– uczestnicy pracują na sytuacjach, które znają z codziennego życia - ze szkoły, relacji rówieśniczych czy domu.
Organizacja warsztatów TUS
✓ zajęcia odbywają się raz w tygodniu
(grupy we wtorki 17:00 / środy 18:00 / czwartki 17:00 oraz soboty 10:00 i 12:00).
✓ spotkania trwają 60–75 minut
✓ pracujemy w kameralnych grupach rówieśniczych (ok. 5–7 osób)
✓ program poprzedza konsultacja kwalifikacyjna z rodzicami (60min ) oraz dzieckiem (15 min)
✓ co miesiąc rodzice otrzymują pisemne podsumowania postępów dziecka oraz wskazówki do pracy w domu.
Jakie umiejętności rozwija TUS dla nastolatków
Podczas treningu młodzież rozwija kompetencje społeczne potrzebne w relacjach z innymi ludźmi.
Zajęcia pomagają między innymi w:
budowaniu relacji z rówieśnikami i rodziną
komunikowaniu swoich potrzeb i opinii
rozumieniu emocji własnych i innych osób
radzeniu sobie z krytyką i konfliktem
stawianiu granic i rozwijaniu asertywności
podejmowaniu decyzji i radzeniu sobie ze stresem
Regularny trening tych umiejętności pomaga nastolatkom lepiej odnajdywać się w relacjach z innymi oraz zwiększa ich pewność siebie w sytuacjach społecznych.
Rodzice wiedzą, nad czym pracuje nastolatek
W wielu programach TUS rodzice wiedzą jedynie, że dziecko uczestniczy w zajęciach.
W Równoważni MED dbamy o to, aby rodzice rozumieli proces rozwoju nastolatka i mogli wspierać go także poza zajęciami. Dlatego w trakcie programu przygotowujemy pisemne podsumowania postępów oraz wskazówki do pracy w domu.
Jeśli obserwacja w grupie wskazuje taką potrzebę, możliwe jest również rozszerzenie wsparcia o konsultację psychologiczną lub psychiatryczną, aby jeszcze lepiej dopasować formę pomocy do potrzeb młodej osoby.
Masz wątpliwości?